Koolitused

Ühisprojekti „Et töö ei tapaks tegijat“ järgmine õpituba „Kuidas lühema ajaga rohkem jõuda“ toimub 4.augustil 2021.a algusega kell 10.00 Haljalas Sämmi Grilli konverentsiruumis.

Õpime tundma inimese mõtlemismustreid:

• Kuidas aju ja mälu arenevad lapse-ja täiskasvanueas
• Miks mälu vahest alt veab? 7 tüüpilist normaalse aju „viga“
• Meeldejätmise protsessi kolm osa – tähelepanu, seoste loomine ja kordamine
• Kuidas saada, hoida ja säilitada tähelepanu
• Unustamine ja kordamine

Koolituse viib läbi Tauri Tallermaa

Koolitusele palume registreeruda 28. juuliks 2021.a helistades 514 8775 või kirjutades info@mtupartnerid.eu

14.juulil 2021.a toimub Baruto Puhkemajas ühisprojekti „Et töö ei tapaks tegijat“ 5. õpituba „Kas uinumiseks piisab vaid lammaste lugemisest?“

KAVA

09.30 – 11.00 une füsioloogia, unehäired, ravi. Küsimused, arutelu.

                      Kohvipaus

11.15 – 13.00 unehügieen ja keskkond. Küsimused, arutelu.

                      Lõunapaus

13.30 – 15.30/16.00 Erinevad harjutused mõtetele, teeme läbi une restriktsiooni tehnika. Mitmed tählepeanu harjutused. Stressi vähendamise tehnikad. Küsimused, arutelu.

Õpitoa viib läbi psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik

Koolitusele palume registreeruda 30. juuniks 2021.a helistades 514 8775 või kirjutades info@mtupartnerid.eu